Брекети можуть приносити тимчасовий дискомфорт, але при правильному догляді ви можете зробити цей досвід більш терпимим. Відмова від певної їжі також може допомогти запобігти пошкодженню брекетів. Ось деякі звичайні продукти, яких слід уникати під час носіння брекетів, і поради щодо боротьби з тимчасовим дискомфортом.
Продуктів, яких слід уникати з брекетами
Коли у вас є брекети, важливо уникати певної їжі, яка може пошкодити брекети або дроти. До них належать:
- Тверді або хрусткі продукти, такі як горіхи, попкорн і цукерки, можуть зламати кронштейни або дроти.
- Жувальні або липкі продукти, включаючи карамель, ірис і жувальну гумку, можуть застрягти в брекетах і їх важко видалити.
- Їжа, яку потрібно кусати безпосередньо, як-от цілі яблука, морква та качани кукурудзи, може створювати надмірний тиск на ваші брекети.
- Кислі продукти та напої, такі як цитрусові та газовані напої, можуть пошкодити емаль і призвести до зміни кольору зубів навколо брекетів.
Уникаючи цих продуктів, ви можете захистити свої брекети та запобігти необхідності відвідування додаткових ортодонтів для відновлення пошкоджень.
Поради щодо боротьби з тимчасовим дискомфортом
Протягом початкового періоду після установки брекетів ви можете відчувати певний дискомфорт, оскільки ваші зуби та рот звикають до тиску ортодонтичних пристроїв. Ось кілька порад, які допоможуть впоратися з тимчасовим дискомфортом:
- Використовуйте ортодонтичний рельєфний віск: нанесення ортодонтичного воску на брекети може допомогти зменшити подразнення губ, щік і язика, спричинене брекетами та дротами.
- Дотримуйтеся м’якої їжі: вживання м’якої або рідкої їжі, такої як супи, йогурт і смузі, може полегшити початковий дискомфорт і зменшити потребу в надмірному жуванні.
- Знеболення, що продається без рецепта: прийом безрецептурних знеболюючих препаратів, рекомендований вашим ортодонтом, може допомогти полегшити біль або дискомфорт.
- Залишайтеся гідратованим: вживання великої кількості води може допомогти підтримувати рот і ясна гідратованими, що може зменшити подразнення та дискомфорт.
Завдяки цим порадам ви зможете подолати початковий дискомфорт, пов’язаний з брекетами, і зробити період адаптації легшим.
Робимо брекети зручнішими
Окрім уникнення певної їжі та подолання тимчасового дискомфорту, ви можете зробити кілька кроків, щоб зробити носіння брекетів більш комфортним:
- Дотримуйтесь належної гігієни ротової порожнини: утримуйте зуби та брекети в чистоті за допомогою регулярного чищення щіткою та ниткою, щоб запобігти подразненню та дискомфорту.
- Відвідуйте ортодонтичну корекцію: регулярні візити до ортодонта для коригування є важливими, щоб переконатися, що ваші брекети функціонують належним чином і вирішити будь-який дискомфорт або проблеми, які можуть виникнути.
- Поспілкуйтеся зі своїм ортодонтом: якщо ви відчуваєте постійний дискомфорт або маєте якісь сумніви щодо своїх брекетів, не соромтеся поговорити зі своїм ортодонтом. Вони можуть надати вказівки або внести необхідні налаштування для підвищення вашого комфорту.
- Використовуйте ортодонтичні аксесуари: ортодонтичні аксесуари, такі як капи або захисні губи, можуть забезпечити додатковий комфорт і захист під час таких занять, як спорт або гра на музичних інструментах.
Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете ефективно підтримувати брекети, зводячи до мінімуму будь-який дискомфорт і незручності.