Що станеться, якщо ви не будете регулярно користуватися зубною ниткою?
Захворювання ясен, неприємний запах з рота та карієс є одними з наслідків відсутності регулярного використання зубної нитки. У цій статті ми розглянемо важливість використання зубної нитки, частоту використання зубної нитки та правильні методи використання зубної нитки для підтримки оптимального здоров’я порожнини рота.
Вплив на зуби
Пропуск регулярного використання зубної нитки призводить до утворення зубного нальоту та каменю між зубами, що призводить до карієсу та карієсу. З часом це може призвести до незворотного пошкодження зубів, що потенційно потребує дорогого стоматологічного лікування.
Вплив на ясна
Відсутність регулярного використання зубної нитки може призвести до гінгівіту або більш серйозного захворювання ясен. Коли зубний наліт накопичується вздовж лінії ясен, це може викликати запалення, болючість і кровотечу. Без належного використання зубної нитки ясна стають більш сприйнятливими до інфекції та рецесії, що зрештою може призвести до втрати зуба.
Вплив на загальне самопочуття
Дослідження показали зв’язок між поганою гігієною порожнини рота та різними системними захворюваннями, включаючи серцево-судинні захворювання та діабет. Нехтування регулярним використанням зубної нитки може сприяти загальному погіршенню здоров’я, що робить надзвичайно важливим пріоритет належного догляду за ротовою порожниною.
Частота використання зубної нитки
За словами стоматологів, для видалення зубного нальоту та частинок їжі, що потрапили між зубами, рекомендується користуватися ниткою принаймні раз на день. Послідовність є ключовою, оскільки накопичення нальоту може призвести до вищезгаданих проблем зі здоров’ям ротової порожнини. Деяким людям може бути корисно користуватися зубною ниткою після кожного прийому їжі чи перекусу, особливо якщо в них раніше були захворювання ясен або проблеми із зубами.
Техніка використання зубної нитки
Правильна техніка використання зубної нитки необхідна для ефективного видалення нальоту та здоров’я ясен. Використовуючи шматок муліне довжиною приблизно 18 дюймів, оберніть його навколо середніх пальців і натягніть великими та вказівними пальцями. Обережно протягніть нитку між кожним зубом, вигинаючи її у формі «С», щоб досягти нижче лінії ясен. Обов’язково використовуйте нову частину нитки для кожного зуба та не торкайтеся нитки об ясна, щоб запобігти травмам.
Загалом, розуміння наслідків відсутності регулярного використання зубної нитки спонукатиме людей приділяти пріоритет здоров’ю ротової порожнини. Дотримуючись рекомендованої частоти використання зубної нитки та використовуючи належні методи використання зубної нитки, можна зберегти здорову усмішку та сприяти загальному добробуту.