Стрес є поширеним фактором сучасного життя, і його вплив на наше здоров’я може бути глибоким. Одним із дивовижних наслідків високого рівня стресу є стан, відомий як бруксизм, або скрегіт зубами, який може мати серйозні наслідки для ерозії зубної емалі та загального здоров’я зубів. У цій статті ми розглянемо зв’язок між стресом і бруксизмом, а також те, як він впливає на пошкодження зубної емалі.
Що таке бруксизм?
Бруксизм — це повторювана активність щелепних м’язів, що характеризується стисканням або скреготом зубів і/або скріпленням або висуненням нижньої щелепи. Хоча бруксизм може виникати під час неспання, найчастіше він пов’язаний із мимовільним скреготінням зубами під час сну, відомим як бруксизм уві сні.
Як стрес сприяє виникненню бруксизму
Зв’язок між стресом і бруксизмом добре задокументований, дослідження показують, що підвищений психологічний стрес є значним фактором ризику розвитку бруксизму. Коли люди відчувають високий рівень стресу, вони, швидше за все, будуть брати участь у парафункціональних діях, таких як скреготіння зубами, щоб подолати стрес і напругу.
Стрес може призвести до активації фізіологічної реакції організму на стрес, що призводить до напруги м’язів, особливо щелепних і мімічних м’язів. Ця підвищена м’язова активність може проявлятися як бруксизм під час сну, а також посилене стискання або скреготіння зубами під час неспання. Крім того, стрес може порушити режим сну, посилюючи бруксизм уві сні, ще більше сприяючи ерозії емалі та проблемам із зубами.
Вплив бруксизму на зубну емаль
Бруксизм може мати шкідливий вплив на зубну емаль через повторювані механічні сили, що діють під час стирання та стискання. Емаль, яка є зовнішнім захисним шаром зубів, з часом може зношуватися, що призводить до витончення та ослаблення структури емалі. Ця ерозія робить підлеглий дентин більш сприйнятливим до пошкоджень і може призвести до підвищеної чутливості зубів, а також до підвищеного ризику карієсу та переломів зубів.
Крім того, надмірні зусилля, що застосовуються під час бруксизму, можуть спричинити мікротріщини емалі, порушуючи її цілісність і сприяючи шорсткості та нерівності поверхні зуба. Ці мікропереломи можуть також сприяти накопиченню нальоту та зубного каменю, що призводить до підвищеного ризику захворювань пародонту та рецесії ясен.
Профілактика та лікування бруксизму в контексті стресу
Враховуючи тісний зв’язок між стресом і бруксизмом, важливо звернути увагу на управління стресом як на ключовий компонент профілактики та лікування бруксизму. Доведено, що такі методи, як вправи на розслаблення, зниження стресу на основі уважності та когнітивно-поведінкова терапія, ефективні для зниження рівня стресу та пом’якшення симптомів бруксизму.
Крім того, професіонали-стоматологи можуть запропонувати індивідуальні рішення для захисту зубів від шкідливих наслідків бруксизму, наприклад, виготовлення оклюзійних шин або нічних щитків для розподілу сил і захисту зубної емалі. Ці апарати для порожнини рота можуть допомогти мінімізувати вплив бруксизму на зношування зубів і запобігти подальшій ерозії емалі.
Висновок
Зв’язок між стресом і бруксизмом складний і багатогранний, причому стрес є значним фактором, що сприяє розвитку та загостренню бруксизму. Розуміння впливу стресу на бруксизм і його вплив на зубну емаль має вирішальне значення для сприяння комплексному здоров’ю зубів і профілактиці. Подолаючи стрес і впроваджуючи відповідні стратегії лікування, люди можуть зменшити ймовірність ерозії емалі, пов’язаної з бруксизмом, і підтримувати оптимальне самопочуття зубів.