Вестибулярні розлади: вестибулярні розлади - це стани, які впливають на вестибулярну систему, яка відповідає за підтримку рівноваги та орієнтації в просторі. Загальні симптоми вестибулярних розладів включають запаморочення, вертиго, порушення рівноваги та чутливість до рухів.
Вестибулярна реабілітація: Вестибулярна реабілітація — це спеціалізована форма фізичної терапії, яка спрямована на усунення основних причин вестибулярної дисфункції та покращення таких симптомів, як чутливість до рухів і запаморочення.
Втручання, що ґрунтуються на доказах. Існує кілька втручань, що ґрунтуються на доказах, щодо чутливості до рухів і запаморочення при вестибулярних розладах, і багато з цих втручань сумісні з вестибулярною реабілітацією та фізіотерапією.
1. Маневри зміни позиції каналу
Маневри репозиції каналу, такі як маневр Еплі та маневр Семонта, є ефективними втручаннями для певних типів вестибулярних розладів, таких як доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення (BPPV). Ці маневри мають на меті змінити положення зміщеного отоконія у внутрішньому вусі, що може допомогти полегшити симптоми запаморочення та вертиго.
2. Вправи на стабілізацію погляду
Вправи на стабілізацію погляду є ключовим компонентом вестибулярної реабілітації та фізіотерапії. Ці вправи спрямовані на покращення координації рухів очей і голови під час діяльності, яка провокує запаморочення або чутливість до рухів. Покращуючи здатність зберігати стабільний погляд під час руху, люди з вестибулярними розладами можуть відчувати зменшення симптомів запаморочення та чутливості до рухів.
3. Тренування рівноваги
Вправи для тренування рівноваги мають важливе значення для усунення дисбалансу та рухової чутливості в осіб із вестибулярними розладами. Ці вправи часто передбачають складну рівновагу та координацію за допомогою різних видів діяльності, таких як стояння на нестійких поверхнях, ходьба по різному ландшафту та виконання динамічних рухів, які потребують швидкого коригування положення тіла. Завдяки послідовним тренуванням рівноваги люди можуть покращити свою здатність зберігати стабільність і зменшити запаморочення, пов’язане з чутливістю до рухів.
4. Вправи на звикання
Вправи звикання передбачають вплив на людей повторюваних подразників, які провокують запаморочення або чутливість до рухів, з метою зменшення інтенсивності симптомів з часом. Ці вправи призначені для зниження чутливості вестибулярної системи та центральної нервової системи до певних рухів або візуальних подразників, які викликають симптоми. При постійному, поступовому впливі люди можуть відчувати зниження чутливості до руху та покращення переносимості дій, які раніше викликали запаморочення.
5. Вправи на вестибулярну адаптацію
Вестибулярні адаптаційні вправи спрямовані на сприяння адаптації та компенсації в вестибулярній системі. Ці вправи спрямовані на полегшення нейропластичних змін, які покращують здатність мозку обробляти сенсорні дані, пов’язані з рівновагою та просторовою орієнтацією. Займаючись певними рухами та видами діяльності, які викликають порушення вестибулярної системи, люди можуть підвищити здатність мозку пристосовуватися до вестибулярної дисфункції та зменшити симптоми запаморочення та чутливості до рухів.
Висновок
Загалом засновані на доказах втручання щодо чутливості до рухів і запаморочення при вестибулярних розладах охоплюють комплексний підхід, який об’єднує вестибулярну реабілітацію та методи фізіотерапії. Усуваючи основну вестибулярну дисфункцію та впроваджуючи цільові втручання, люди з вестибулярними розладами можуть відчути покращення чутливості до рухів і запаморочення, що призводить до покращення якості життя та функціональної незалежності.