Розлад екскоріації (обдирання шкіри), також відомий як дерматиломанія, — це стан психічного здоров’я, що характеризується повторюваним колпанням власної шкіри, що призводить до пошкодження тканин і значного страждання. Цей тематичний кластер має на меті вивчити природу екскоріаційного розладу, його зв’язок із тривожними розладами та психічним здоров’ям, а також надати цінну інформацію щодо лікування та пошуку підтримки для осіб, уражених цим захворюванням.
Розуміння розладу екскоріації (обдирання шкіри).
Розлад екскоріації (обдирання шкіри) — це психологічний стан, який підпадає під категорію обсесивно-компульсивних та споріднених розладів у Діагностичному та статистичному посібнику з психічних розладів (DSM-5) . Люди з розладом екскоріації часто відчувають інтенсивне бажання поколупати свою шкіру, що призводить до пошкоджень, рубців і потенційних інфекцій. Така повторювана поведінка може стати тривожним і трудомістким заняттям, впливаючи на різні аспекти життя людини, включаючи соціальне, професійне та особисте функціонування.
Важливо визнати, що екскоріаційний розлад — це не просто звичка чи погана поведінка, а скоріше складний психічний стан, який вимагає розуміння та професійного втручання. Крім того, важливо відзначити зв’язок між розладом екскоріації та тривогою, а також його вплив на загальне психічне благополуччя.
Зв'язок із тривожними розладами
Зв’язок між розладом екскоріації та тривожними розладами є суттєвим, оскільки люди з розладом екскоріації часто відчувають підвищений рівень тривоги та страждань. Збирання шкіри може служити механізмом подолання стресу, тривоги чи інших негативних емоцій. Крім того, страх перед осудом або стигматизація, пов’язана із зовнішнім виглядом шкіри через поведінку підбирання, може сприяти підвищенню рівня тривоги, створюючи циклічну модель підбирання шкіри та підвищеної тривоги.
Крім того, обсесивний характер екскоріаційного розладу подібний до моделей, які спостерігаються при тривожних розладах, таких як обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) і генералізований тривожний розлад (ГТР). Це переплетення екскоріаційного розладу з тривожними розладами підкреслює важливість звернення до обох компонентів у стратегіях лікування та підтримки.
Вплив на психічне здоров'я
Вплив розладу екскоріації виходить за межі фізичних проявів обдирання шкіри та може серйозно вплинути на психічне здоров’я людини. Постійне бажання брати участь у шкірних діях і викликаний цим дистрес можуть призвести до почуття сорому, провини та низької самооцінки. У багатьох випадках люди також можуть відчувати супутні захворювання, такі як депресія, тривожні розлади або інші проблеми з психічним здоров’ям.
Крім того, циклічний характер екскоріаційного розладу, тривоги та психічного здоров’я створює складну мережу проблем, для вирішення яких потрібен комплексний підхід. Важливо усвідомлювати психологічний вплив розладу екскоріації та створювати сприятливе середовище для людей, щоб шукати допомоги та зцілення.
Управління розладом екскоріації
Ефективне лікування розладу екскоріації передбачає поєднання терапевтичних втручань, стратегій самообслуговування та систем підтримки. Ось кілька ключових аспектів, які слід враховувати:
Професійне втручання
Звернення за професійною допомогою до фахівців з питань психічного здоров’я, таких як психіатри, психологи або терапевти, є невід’ємною частиною лікування розладу екскоріації. Лікування, засноване на доказах, у тому числі когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) і тренінги з відновлення звички, показали багатообіцяючі результати в тому, що допомагають людям контролювати та зменшувати поведінку підбирання шкіри. Крім того, у деяких випадках можуть бути призначені ліки для лікування основної тривоги або пов’язаних із нею станів.
Практики самообслуговування
Залучення до практик самообслуговування, таких як методи зменшення стресу, уважність і здорові механізми подолання, можуть допомогти впоратися з тривогою та зменшити бажання колупатися в шкірі. Побудова розпорядку дня, який включає вправи на розслаблення, регулярну фізичну активність і достатній сон, може сприяти загальному самопочуттю та стійкості до боротьби з розладом екскоріації.
Системи підтримки
Створення підтримувальної мережі сім’ї, друзів або груп підтримки може дати людям відчуття розуміння, підтвердження та заохочення. Спілкування з іншими, хто має подібний досвід, може зменшити відчуття ізоляції та дати практичні поради щодо лікування розладу екскоріації. Крім того, цінним джерелом підтримки може стати звернення за порадою до правозахисних організацій та ресурсів психічного здоров’я.
Шукаю підтримки та ресурсів
Особам, які страждають від екскоріаційного розладу, важливо знати, що вони не самотні та що доступні ресурси та підтримка. Ось кілька способів отримати підтримку та отримати доступ до цінних ресурсів:
Професійна допомога
Консультація спеціалістів із психічного здоров’я, які спеціалізуються на тривожних розладах, ОКР та пов’язаних із ними станах, може забезпечити індивідуальне втручання та підтримку в лікуванні екскоріаційного розладу. Дистанційна терапія або особисті консультації можуть запропонувати персоналізовані поради щодо вирішення складних умов захворювання.
Групи підтримки
Приєднання до онлайнових або особистих груп підтримки, присвячених екскоріаційному розладу та тривожності, може запропонувати людям можливість спілкуватися з іншими, обмінюватися досвідом і отримати уявлення про стратегії подолання. Ці спільноти розвивають почуття приналежності та розуміння серед людей, які долають подібні виклики.
Організації адвокації
Вивчення ресурсів, які пропонують організації з адвокації, що зосереджуються на психічному здоров’ї, тривожних розладах і екскоріаційному розладі, може надати доступ до освітніх матеріалів, телефонів довіри та ініціатив, спрямованих на підвищення обізнаності та зменшення стигми. Ці організації часто надають цінну інформацію та підтримку людям та їхнім родинам.
Висновок
Розлад екскоріації (роздирання шкіри) — це складний стан із далекосяжними наслідками для психічного здоров’я, часто пов’язаний із тривожними розладами. Розуміючи природу екскоріаційного розладу, його зв’язок із тривогою та вплив на психічне благополуччя, люди та їхні мережі підтримки можуть працювати разом, щоб вирішити проблеми та шукати ефективні заходи. Завдяки комплексному підходу, який включає професійну допомогу, практики самообслуговування та доступ до допоміжних ресурсів, люди, уражені розладом екскоріації, можуть знайти шляхи до зцілення, стійкості та покращення якості життя.