Розлад екскоріації, широко відомий як розлад ковпання шкіри, — це стан психічного здоров’я, який включає повторне ковпання власної шкіри, що призводить до пошкодження тканин. Розлад екскоріації, який часто відносять до розладів психічного здоров’я, може мати значний фізичний і емоційний вплив на людей. Щоб покращити загальне самопочуття, важливо розуміти причини, симптоми та доступні методи лікування цього стану.
Причини розладу екскоріації
Точна причина розладу екскоріації до кінця не вивчена, але вважається, що на це впливає поєднання генетичних, біологічних факторів і факторів навколишнього середовища. Люди з травмою, стресом або обсесивно-компульсивним розладом (ОКР) в анамнезі можуть бути більш схильні до розвитку схильності до колупання. Дослідження також свідчать про потенційний зв’язок між розладом екскоріації та певними нейрохімічними дисбалансами, зокрема рівня серотоніну, який відіграє роль у регуляції настрою та поведінки.
Симптоми та діагностика
Основним симптомом екскоріаційного розладу є періодичне та примусове колупання шкіри, що часто призводить до видимого пошкодження тканини. Люди можуть відчувати інтенсивне бажання почекати недоліки або плями на шкірі, що призводить до циклу тимчасового полегшення, за яким слідують почуття провини, сорому та емоційного стресу. Інші поширені симптоми включають заклопотаність недоліками шкіри, витрачання надмірного часу на огляд шкіри та труднощі протистояти бажанню колупатися. Діагностика екскоріаційного розладу зазвичай передбачає комплексне обстеження спеціалістом із психічного здоров’я для оцінки тяжкості та впливу на повсякденне функціонування.
Вплив на психічне здоров’я та загальне самопочуття
Розлад екскоріації може суттєво вплинути на психічне здоров’я людини та загальне самопочуття. Хронічне збирання може призвести до утворення рубців, інфекцій і спотворення, що може сприяти почуттю низької самооцінки, ізоляції та депресії. Емоційний стрес, пов'язаний з розладом, також може вплинути на стосунки, продуктивність роботи та повсякденну діяльність, що призводить до зниження якості життя. Людям із розладом екскоріації важливо звернутися за професійною допомогою, щоб усунути як фізичні, так і психологічні наслідки стану.
Підходи до лікування
Ефективне лікування розладу екскоріації часто передбачає поєднання терапевтичних заходів і, в деяких випадках, медикаментів. Доведено, що когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) допомагає людям визначити тригери, розробити стратегії подолання та змінити поведінку підбирання шкіри. Крім того, тренування з відновлення звички, специфічна форма поведінкової терапії, зосереджується на заміні бажання вибирати альтернативною поведінкою. У деяких випадках лікарі можуть призначати ліки, наприклад селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), щоб допомогти регулювати хімічні процеси в мозку та зменшити інтенсивність поривів колупання шкіри.
Підтримка та ресурси
Особи, які живуть із розладом екскоріації, можуть отримати вигоду від звернення за підтримкою до спеціалістів із психічного здоров’я, груп підтримки та онлайн-ресурсів. Спілкування з іншими, хто має подібний досвід, може дати відчуття розуміння та підтвердження. Для людей важливо надавати пріоритет самообслуговуванню, розвивати здорові механізми подолання та займатися діяльністю, яка сприяє розслабленню та зменшенню стресу. Звернення за підтримкою та лікуванням може дати людям можливість керувати своїм станом і покращити загальне самопочуття.